Zofka Mrak

Nudim:

• MNRI® Metoda integracije refleksov po dr. Masgutovi
  - Nevrotaktilna integracija
  - Integracija posturalnih in dinamičnih refleksov
  - Integracija arhetipnih refleksnih gibanj
• Vaje gradnikov gibanja
• Terapevtske obravnave
• Limfna drenaža
• Triger točke

 

Sem Zofka Mrak diplomirana fizioterapevtka v pokoju. Od leta 1977 pa do upokojitve sem delala v osnovnem zdravstvenem varstu v fizioterapiji ZD Tolmin.

Ves čas sem pridobivala nova strokovna znanja in spremljala nove možnosti terapij ob razvoju novih aparatur. Dobrih dvajset let sem bila vodja fizioterapevtov naše enote. Leta 2017 sem prejela priznanje za strokovno organizacijske dosežke na področju fizioterapije od Strokovnega združenja ZFS.

Sem poročena, mama trem odraslim otrokom in babica osmim vnukom. Rada imam vse, kar je preprosto, lepo in urejeno. V tem smislu se trudim za telesno, duševno in duhovno zorenje pri sebi, v zakonu in razširjeni družini. Skrbim za zdravo prehrano in telesno aktivnost. Rada hodim na sprehode in v hribe, kolesarim, plešem, plavam, gibanje je moj način življenja. Z možem sva vesela druženja z otroki, vnuki, prijatelji in sordniki. Stalno berem knjige, spremljam kulturna in družbena dogajanja.

Z veseljem delim svoje znanje in energijo vsem, ki potrebujejo terapevtsko obravnavo.

Od septembra 2021 izvajam v zavodu RCH terapevtske storitve. Pri delu sem se srečevala s sodelavkami, ki so pri obravnavah uporabljale MNRI® in Brain Gym® metodo. Ob pogovoru in prebiranju člankov o teh obravnavah sem bila deležna tudi terapije za moje izzive. Presenečena sem bila, kako te nežne in preproste vaje pomagajo, da podprejo posameznika v temeljih. Iskala sem tudi pomoč za izzive pri vnukih in jo uspešno dobila.

Vstopila sem v proces izobraževanja v tej smeri in tako terapijo tudi z veseljem izvajam v zavodu.

 

Pomembnejša izobraževanja:

• MNRI Integracija arhetipnih refleksnih gibanj; 24 ur, 3. 10. 2026 - 5. 10. 2026, Summer Sheptone, online
• VISIONCIRCLES, Brain gym 220, 24 ur, 22. - 22. 3. 2026, Celine Sorin, Saturn, Brezje
• BAL-A-VIS-X, 18 ur, 5. - 6. 4. 2025, Avevita Zabreznica
• MNRI Integracija posturalnih in dimaničnih refleksov, 32 ur, 30. september - 3. oktober 2023, Pamela Curlee, Avevita, Zabreznica
• Movement based learning, Vaje gradnikov gibanja, Mojca Vilfan, Cerknica 15.4.2023
• MNRI Taktilna integracija Ljubljana 16 ur 3. in 4.6.2022
• Fascija in fascijalni trening, april 2019, 8 ur
• Rehabilitacija v travmatologiji, september 2018, 6 ur
• Obravnava bolnika z artrozo: nove možnosti zdravljenja, november 2017, 6 ur
• Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk iii., februar 2016, 15 ur
• Limfedem pristop in zdravljenje, oktober 2016
• Osnove fascialne in miofascialne relaksacije pri nevrološkem, ortopedskem in travmatološkem bolniku, oktober 2015, 10 ur
• Celostna rehabilitacija bolnic po rekonstrukciji dojke, september 2014, 6 ur
• Advanced pnf course iii.a, december 2014, 50 ur
• Obravnava limfedema, junij 2012
• Dr. Vodder method of manual lymph drainage and combined decongestive therapy, junij – julij 2011, 80 ur
• Therapy i. In manual lymph drainage according to dr. Vodder, april 2011, 40 ur
• Basic body in manual lymph drainage according to dr. Vodder, marec 2011, 40 ur
• Review in the dr. Vodder method of manual lymph drainage.and combined decongestive therapy, julij 2013, junij 2015, junij 2017, po 20 ur
• Revmatične in degenerativne spremembe na roki, november 2010, 7 ur
• Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk i., junij 2002, marec 2010, po 12 ur
• Vključitev mulligana v pnf koncept, marec 2009, 8 ur
• Pomen propriocepcije v rehabilitaciji, april 2009, 8 ur
• Terapevtske vaje za stabilizacjjo hrbtenice in medenice pri bolečini v križu, april.2008, 12 ur
• Nihajna poškodba vratne hrbtenice, marec 2008, 10 ur
• Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk ii., junij 2005, december 2008, po 10 ur
• Pnf ii., junij 2006, 50 ur
• Proprioceptivna nevromuskularna facilitacija (pnf) i., maj 2006, 50 ur
• Manualna terapija on brain mulligan's concepts mobilisations with movement, nags etc., september 2004, 19,5 ur
• Manualna terapija on brain mulligan's concepts mobilisations with movement, nags etc., april 2004, 14 ur
• Sklepna mobilizacija – ocenjevanje in obdelava skočnega sklepa, januar 2004, 8 ur
• Rehabilitacija po artroskopiji rame, marec 2003, 8 ur
• Thera – band vaje, januar 2003, 8 ur
• Manualna terapija – ocenjevanje in obdelava zapestja in prstov, september 2003, 8 ur
• Manualna terapija – ocenjevanje in obdelava ramenskega sklepa, januar 2002, 8 ur
• Manualna diagnostika in terapija u3, maj 2000, 40 ur