Stres nas ukrivi. Ravna drža je pomembna za proizvodnjo hormonov sreče.

23.11.2018

Stres je avtomatičen odziv živčno mišičnega sistema na okoliščine, ki jim nismo kos. Osnovni faktor zdravega možganskega delovanja predstavlja gibanje , posebej uravnoteženo gibanje, ki v možganih omogoča zdrav čustveni in intelektualni razvoj.

Možgani se pri otrocih po 20 minutah sedenja avtomatično izklopijo.

Zato je logična rešitev vpeljevanje gibanja v vrtce in šole za zdravje naših otrok in njihov normalni ter celostni razvoj. Marjeta Krejčič Hrastar, višja fizioterapevtka: »Pred osmimi leti sem našla posebna izobraževanja, zadnja tri leta delujem izključno z novimi znanji in štirimi tehnikami. Stres je avtomatični odziv našega telesa, refleksni odziv živčno mišičnega sistema na okoliščine, ki jim nismo kos in jih ne obvladamo. Dokler situacijo obvladamo in vemo, da smo varni in bomo zmogli stvari podelati, to ni stres, ko pa nam začno stvari uhajati, pa je. V današnjem času se to hitro zgodi, ker imamo v kratkih časovnih intervalih ogromno impulzov, tako odrasli kot otroci. Enostavno vsega tega ne moremo obdelati. Posebnost tehnik, ki sem jih študirala, je v tem, da gremo direktno v strukture možganov, od koder se stres pojavlja.

Celoten prispevek si preberite na naslednji povezavi.